🔹 Échauffement : préparation du corps avec des exercices de mobilité et de renforcement.
🔹 Apprentissage des tricks : découverte et pratique de figures accessibles aux débutants.
🔹 Création d’un combo : enchaînement fluide de plusieurs figures apprises durant le cours.
🔹 Retour au calme & stretching : étirements et relaxation pour clôturer la session en douceur.
Aucune expérience préalable requise, venez comme vous êtes et laissez-vous surprendre par la magie de la pole !
Professeur.e.s
Alice
Medolago
Ecole:
PoleMovement