Etant donné que l'apprentissage du taï-chi prend des années, j'aimerais opter pour une pédagogie spéciale, orientée vers l'initiation par l'expérience, pendant ce cours. Mon projet est de vous transmettre les grands principes de cette discipline, et de vous donner un cadre vous permettant d'expérimenter vous-même les mouvements et les sensations.
Une fois que nous aurons traversé ces principes, il restera une plage de temps pour l'expérimentation libre. Ce dernier moment peut soulever des questions, je me réjouis d'y répondre pendant la dernière partie.
Le taiji quan (ou taichi chuan) est, à l'origine, un art martial traditionnel chinois (太極拳 = boxe du faite suprême). Il a été raffiné en un exercice lent et harmonieux, rythmé par des respirations profondes, une « gymnastique de longue vie ». Il procure à la fois détente et énergie et a pour effet de promouvoir la bonne santé.
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Professeur.e.s
Valérie
Oppel
Ecole:
Taiji Open Club
J'ai commencé par pratiquer le hatha yoga en tant qu'adolescente, et à 26 ans je me suis mise au taï-chi. J'ai commencé à l'enseigner à 30 ans, je n'ai jamais arrêté. Cela fait 34 ans que je l'enseigne, et j'ai encore du plaisir. A 47 ans j'ai découvert la danse des 5 rythmes, que j'ai adoré. Ma profession est ergothérapeute (en psychiatrie communautaire).