En 1h, nous traversons une vague musicale, nous invitant à connecter à 5 qualités, les 5Rythmes: fluide, staccato, chaos, lyrique et quiétude. Chacun des cinq rythmes représente une énergie et une émotion différente. Les participant·e·s sont encouragé·e·s à les explorer et à s'exprimer à travers le mouvement et la danse.
La pratique des 5Rhythmes ne nécessite pas d'expérience ou de compétence préalable en danse. C'est une pratique qui met l'accent sur l'expression de soi et la conscience de soi.
Les 5Rhythms est une forme de méditation en mouvement créée par Gabrielle Roth dans les années 1970. C'est une pratique dynamique qui intègre cinq rythmes différents pour créer une méditation en mouvement qui favorise l'expression de soi, la pleine conscience et la libération émotionnelle.
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Professeur.e.s
Joyleen
Rao
Ecole:
The Dancing Tribe
Passionnée par la danse des 5Rythmes dès sa découverte en 2013 aux Etats-Unis, il me fallut 8 ans de dévotion et de formation intensive à cette pratique pour obtenir ma certification en 2021. Dès 2015, j'ai eu la chance de participer au développement de la communauté des danseurs à Genève et depuis 2020 dans la région de Nyon. Dans ces espaces gardés et sacrés, je facilite l'accès aux couleurs de notre âme et de notre essence par le mouvement spontané et la connexion profonde à soi.